6:07:00 am - 
No comments
No comments
tidurrrrrr3
Kebaikan tidur yang cukup
1.
Ia dapat menenangkan fikiran
2.
Merehatkan tubuh
3.
Mengembalikan semula tenaga serta semangat baru
4.
Mengurangkan stress
5.
Mengelakkan masalah sakit kepala
6.
Memberikan kesempatan buat untuk berehat
7.
Daya konsentrasi akan mampu diperbaiki dan
dipertingkat
8.
Menyembuh dab mempertahankan kesihatan
9.
Kesegaran tubuh
Kesan kekurangan tidur
1.
Penurunan kualiti kerja
2.
Kemalangan
3.
Masalah emosi yang membawa kepada stress dan
kemarahan melampau
4.
Dapat memicu penyakit jantung, diabetis dan
obesity
5.
Sel-sel otak mati kelelahan
6.
Menggangu daya pemikiran individu
Kesan terlebih tidur
1.
Pemalas
2.
Lemah
3.
Lesu
4.
Tidak bermaya
0 comments:
Post a Comment